L-Karnitin
L-karnitin, yağ asitlerinin mitokondrilere taşınmasına yardımcı olan amino asit benzeri bir bileşiktir. Yağ metabolizmasını destekler.
Faydaları
- Yağ metabolizmasını destekler
- Enerji üretimine katkı sağlar
- Toparlanmayı hızlandırabilir
Dozaj
Günde 1-3 gram.
Zamanlama
Sabah veya antrenman öncesi.
Kullanım
Sabah aç karnına veya antrenman öncesi.
Olası Yan Etkiler
- •Nadir mide bulantısı veya ishal
Sıkça Sorulan Sorular
L-karnitin gerçekten yağ yakıyor mu?
Tek başına mucizevi değil, kalori açığı ve egzersizle birlikte destekleyici olabilir.