Yeni inceleme:SSN Sports Raw and Natural WPC 80

Supplement Sözlüğü

Supplement dünyasındaki tüm terimlerin açıklamaları. Yeni başlayanlar için kapsamlı rehber.

Kategoriler

Amino AsitlerKarışımlarMinerallerPerformansProtein TürleriSağlıkStimulanlarVitaminlerYağ Yakımı

Amino Asitler

BCAA

Dallanmış zincirli amino asitler: lösin, izolösin, valin.

Glutamin

Toparlanma ve bağışıklık sistemini destekleyen amino asit.

Karışımlar

Pre-Workout

Antrenman öncesi enerji ve performans artırıcı karışım.

Gainer

Kilo almak için yüksek kalorili protein-karbonhidrat karışımı.

Mineraller

ZMA

Çinko, magnezyum ve B6 vitamini kombinasyonu.

Performans

Kreatin

Kas gücü ve performansı artıran popüler supplement.

Beta-Alanin

Kas dayanıklılığını artıran amino asit.

L-Sitrülin

Kan akışını artıran, pompa hissi veren amino asit.

Protein Türleri

Whey Protein

Süt serumundan elde edilen, hızlı emilen protein türü.

İzolat Protein

Laktoz ve yağdan arındırılmış, yüksek saflıkta protein.

Kazein Protein

Yavaş salınımlı, gece kullanımına uygun protein.

Sağlık

Omega-3

Kalp ve beyin sağlığını destekleyen esansiyel yağ asidi.

Stimulanlar

Kafein

Enerji ve odaklanmayı artıran stimulan.

Vitaminler

D Vitamini

Kemik sağlığı ve bağışıklık için önemli vitamin.

Yağ Yakımı

L-Karnitin

Yağ metabolizmasını destekleyen amino asit.

Supplement Terimleri Hakkında

Supplement dünyası çok sayıda teknik terim içerir. Bu sözlük, protein tozu türlerinden amino asitlere, vitaminlerden minerallere kadar tüm önemli terimleri açıklamaktadır.

Yeni başlayanlar için temel terimleri anlamak, doğru supplement seçimi yapabilmek için kritik öneme sahiptir. Her terimin ne anlama geldiğini, faydalarını ve kullanım önerilerini bu sözlükte bulabilirsiniz.